Växjö Marathon 2014

Lördag 18 oktober 2014 11:01

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Mitt 16:e Marathon. Ganska likt många andra. Lite för fort första halvan. Slokar på andra. Men ok tid.
Benen var fräscha hela tiden och inga känningar alls. (jo, i omklädningsrummet krampade jag i foten och låren efteråt)
Har för få långpass egentligen och 2 st tuffa halvmarathon bakom mig som gjorde att de inte blev 3.30. Nästa gång...
Nästa gång blir det även lättviktskor.
Tack Tomas för trevligt sällskap. Bra att ha med en löparbroder som håller koll när man nästan svimmar i mål.

42,2 km
Distans

3:33:18
Tid

5:03 min/km
Snitt

Asics GT-1000 2 140707

Total distans:

54:45:51

592 km

Kompisar på passet

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
9.	Oskar Larsson	3:30:30	4:59 m/km
10.	Håkan Nilsson	3:33:18	5:03 m/km
11.	Henrik Landh	3:33:37	5:04 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Gillas av Max Linde, Tomas Ivarsson och Johan Reberg

Kommentarer

Bengt Nilsson - 19 oktober 2014

Bra jobbat. Riktigt bra tid.

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	9:42	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	14:32	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	19:26	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	24:17	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	29:09	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	34:02	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	38:55	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	43:48	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	48:43	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	53:28	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	58:20	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	1:03:12	13,00 km
14	1,00 km	4:52	4:52	1:08:05	14,00 km
15	1,00 km	4:52	4:52	1:12:57	15,00 km
16	1,00 km	4:52	4:52	1:17:49	16,00 km
17	1,00 km	4:53	4:53	1:22:42	17,00 km
18	1,00 km	4:57	4:57	1:27:39	18,00 km
19	1,00 km	4:56	4:56	1:32:35	19,00 km
20	1,00 km	4:52	4:52	1:37:27	20,00 km
21	1,00 km	5:24	5:24	1:42:50	21,00 km
22	1,00 km	4:51	4:51	1:47:41	22,00 km
23	1,00 km	4:54	4:54	1:52:35	23,00 km
24	1,00 km	5:00	5:00	1:57:35	24,00 km
25	1,00 km	5:01	5:01	2:02:36	25,00 km
26	1,00 km	4:56	4:56	2:07:32	26,00 km
27	1,00 km	5:09	5:09	2:12:41	27,00 km
28	1,00 km	5:08	5:08	2:17:49	28,00 km
29	1,00 km	5:07	5:07	2:22:56	29,00 km
30	1,00 km	5:09	5:09	2:28:05	30,00 km
31	1,00 km	5:01	5:01	2:33:06	31,00 km
32	1,00 km	5:15	5:15	2:38:21	32,00 km
33	1,00 km	5:08	5:08	2:43:29	33,00 km
34	1,00 km	5:15	5:15	2:48:44	34,00 km
35	1,00 km	5:17	5:17	2:54:01	35,00 km
36	1,00 km	5:19	5:19	2:59:21	36,00 km
37	1,00 km	5:20	5:20	3:04:41	37,00 km
38	1,00 km	5:27	5:27	3:10:08	38,00 km
39	1,00 km	5:27	5:27	3:15:34	39,00 km
40	1,00 km	5:32	5:32	3:21:06	40,00 km
41	1,00 km	5:29	5:29	3:26:35	41,00 km
42	1,00 km	5:29	5:29	3:32:04	42,00 km
43	0,25 km	1:21	5:32	3:33:26	42,25 km

annons