Växjö Marathon 2014

Lördag 18 oktober 2014 11:01

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Mitt 16:e Marathon. Ganska likt många andra. Lite för fort första halvan. Slokar på andra. Men ok tid.
Benen var fräscha hela tiden och inga känningar alls. (jo, i omklädningsrummet krampade jag i foten och låren efteråt)
Har för få långpass egentligen och 2 st tuffa halvmarathon bakom mig som gjorde att de inte blev 3.30. Nästa gång...
Nästa gång blir det även lättviktskor.
Tack Tomas för trevligt sällskap. Bra att ha med en löparbroder som håller koll när man nästan svimmar i mål.

42,2 km
Distans

3:33:18
Tid

5:03 min/km
Snitt

Skor

Asics GT-1000 2 140707

Total distans:

54:45:51

592 km

Kompisar på passet

Gillas av

Max Linde, Tomas Ivarsson och Johan Reberg

Kommentarer

Bra jobbat. Riktigt bra tid.

Bengt Nilsson | 19 oktober 2014

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	9:42	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	14:32	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	19:26	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	24:17	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	29:09	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	34:02	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	38:55	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	43:48	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	48:43	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	53:28	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	58:20	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	1:03:12	13,00 km
14	1,00 km	4:52	4:52	1:08:05	14,00 km
15	1,00 km	4:52	4:52	1:12:57	15,00 km
16	1,00 km	4:52	4:52	1:17:49	16,00 km
17	1,00 km	4:53	4:53	1:22:42	17,00 km
18	1,00 km	4:57	4:57	1:27:39	18,00 km
19	1,00 km	4:56	4:56	1:32:35	19,00 km
20	1,00 km	4:52	4:52	1:37:27	20,00 km
21	1,00 km	5:24	5:24	1:42:50	21,00 km
22	1,00 km	4:51	4:51	1:47:41	22,00 km
23	1,00 km	4:54	4:54	1:52:35	23,00 km
24	1,00 km	5:00	5:00	1:57:35	24,00 km
25	1,00 km	5:01	5:01	2:02:36	25,00 km
26	1,00 km	4:56	4:56	2:07:32	26,00 km
27	1,00 km	5:09	5:09	2:12:41	27,00 km
28	1,00 km	5:08	5:08	2:17:49	28,00 km
29	1,00 km	5:07	5:07	2:22:56	29,00 km
30	1,00 km	5:09	5:09	2:28:05	30,00 km
31	1,00 km	5:01	5:01	2:33:06	31,00 km
32	1,00 km	5:15	5:15	2:38:21	32,00 km
33	1,00 km	5:08	5:08	2:43:29	33,00 km
34	1,00 km	5:15	5:15	2:48:44	34,00 km
35	1,00 km	5:17	5:17	2:54:01	35,00 km
36	1,00 km	5:19	5:19	2:59:21	36,00 km
37	1,00 km	5:20	5:20	3:04:41	37,00 km
38	1,00 km	5:27	5:27	3:10:08	38,00 km
39	1,00 km	5:27	5:27	3:15:34	39,00 km
40	1,00 km	5:32	5:32	3:21:06	40,00 km
41	1,00 km	5:29	5:29	3:26:35	41,00 km
42	1,00 km	5:29	5:29	3:32:04	42,00 km
43	0,25 km	1:21	5:32	3:33:26	42,25 km

annons