Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Henrik Eketjäll
1977 • Eskilstuna
Löpning
Lördag 18 oktober 2014 10:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
SUM
Sprang med Patrik i drygt 2mil gick lite för fort och efter en SOS så fortsatte jag själv.
Asfalten runt 30km tog ut sin rätt och från 35km och framåt fick jag krampkänningar så fort jag försökte trycka på.
Blev till att sänka tempot.
Blev upphunnen av Simon och Henrik runt 40km.
Simon var pigg och stack i väg.
Henrik som inte heller hade sin bästa dag gjorde mig sällskap in till mål. Varken överlycklig eller missnöjd.
Det var 3e SUM och om det blir fel återstår att se.
Då årets sträckning var något annorlunda blev det distansrekord med ca 49km
49
km
Distans
5:19:00
Tid
6:31
min/km
Snitt
157
Snittpuls
192
Maxpuls
Skor
New Balance MT110 v1 rev2
Total distans:
104:27:13
939 km
Kompisar på passet
Gillas av
Henrik Modin
och
Erik Johansson
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls
annons