annons

Jan Thorman

1965 • Taberg

Hemifrån-Granarpssjön-eckern- Porteshult-hem

Söndag 26 oktober 2014 11:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,61 km
Distans

1:24:50
Tid

5:06 min/km
Snitt

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	0	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	0	10:45	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	0	15:24	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	0	20:15	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	0	25:13	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	0	30:26	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	0	35:23	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	0	40:28	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	0	45:34	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	0	50:43	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	0	55:41	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	0	1:00:56	12,00 km
13	1,00 km	5:26	5:26	0	1:06:22	13,00 km
14	1,00 km	4:51	4:51	0	1:11:13	14,00 km
15	1,00 km	5:01	5:01	0	1:16:14	15,00 km
16	1,00 km	5:15	5:15	0	1:21:29	16,00 km
17	0,61 km	3:21	5:32	0	1:24:50	16,61 km

annons