Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Jessica Parnebo
1981 • Partille
Löpning
Söndag 26 oktober 2014 11:59
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
23,06
km
Distans
1:55:25
Tid
5:00
min/km
Snitt
Gillas av
Jens Sandahl
,
Rickard Svensson
och
Bobby Ljung
Kommentarer
Jösses vilken form du är i!
Jens Sandahl | 26 oktober 2014
Tack. Men tanken var att springa 30 km i 5.15 tempo( som vi väl ska försöka hålla i Borås?) men jag kände mig sjukt pigg o stark fast efter 10 km började jag känna sv. Knät så jag kortade av rundan. Hade inte knät känts av så tror jag allt att jag kunnat hålla 5 tempo i 30 km. Kände mig sjukt pigg o fräsch efter.
Jessica Parnebo
| 26 oktober 2014
Är lite tveksam till formen själv. Förkyld. Gick upp en drös kilon i Kambodja. Dåligt med träningen. Kanske får bli 5:40-tempo istället och prioritera chipsen. :)
Jens Sandahl | 26 oktober 2014
Haha. Jag satsar på chips efter 42,2 km. Har en förkylning på intåg just nu men känner jag mig lika pigg i Borås som idag så håller jag tempo för pb.
Jessica Parnebo
| 26 oktober 2014
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
annons