Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad
Basic Gym
Måndag 27 oktober 2014 19:00
Gruppträning - Styrka
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
7 stationer
50s/25s
3 varv
+ 4 repövningar á 20s
Säck/burpee kombo
Enhandsrodd i loops
Kettlebellswing
Situps med viktplatta
Wall ball
Axelpress kettlebell
8:an kettlebell
Svett, trött men långt ifrån lördagens knäck.
1:00:00
Tid
Kompisar på passet
Träningspass från
Gillas av
Maria Bengtsson
och
Niklas Lund
Kommentarer
Låter som ett pass i min smak, gott jobbat Thomas (ska inte alltid smaka räv i käften)
Mats Svensson
| 28 oktober 2014
annons
