Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Anders Hansson
1944 • Eskilstuna
Intervall 5 x Jonassons km
Onsdag 12 november 2014 19:00
Löpning - Lång intervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
11,34
km
Distans
55:00
Tid
4:51
min/km
Snitt
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Uppjogg
4,00 km
22:32
5:38 min/km
Repetition 1
1000 m
04:02
4:02 min/km
vila 1,30
Repetition 2
1000 m
03:50
3:50 min/km
vila 1,30
Repetition 3
1000 m
03:46
3:46 min/km
vila 1,30
Repetition 4
1000 m
03:46
3:46 min/km
vila 1,30
Repetition 5
1000 m
03:54
3:54 min/km
Nerjogg
2,34 km
13:10
5:38 min/km
Skor
Nike Air Pegasus+30 140328
Total distans:
131:29:01
1539 km
Kompisar på passet
Gilla passet
annons
