annons
lasse
1964 • bohus

Utefter älven 4 x 4 min

Fredag 14 november 2014 13:21

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Planen var 4 x 4 min med 10 min uppjogg på gruset cyklade dit o värmde upp under andra 4 minutaren ringer dottern o säger att hon glömt sin nyckel o är utblåst vänder hem kortar ner joggvilan till 1 min o drar ner på nedjoggen , knät ok orken så där
6,82 km
Distans
34:14
Tid
5:01 min/km
Snitt
131
Snittpuls
162
Maxpuls
Salming Distance
Total distans: 
86:38:51
989 km

Gilla passet

Puls

annons