annons
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

I stället för långpass

Lördag 15 november 2014 11:51

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tänkte springa Jonsered-rundan som är prick en halvmara, men kände ganska snart att benen inte var samarbetsvilliga. Så det fick bli en avkortad variant för att alls ta mig runt. Känns som om jag är tillbaka på ruta ett efter höstens förkylningar. Eller är det att jag är ett år äldre idag som gör att det går så trögt?
14,85 km
Distans
1:19:01
Tid
5:19 min/km
Snitt
153
Snittpuls
165
Maxpuls
159 meter
Total stigning
Nike Air Zoom Elite+ 4
Total distans: 
118:54:10
1356 km

Gilla passet

Kommentarer

Mellanben - 15 november 2014
Möjligen det förstnämnda men du är snart tillbaks även om det behövs en dos av det berömda löpartålamodet :-)
Anna W - 15 november 2014
Tror också på det förstnämnda. Det sliter mer än man vill tyvärr att vara sjuk.
Jens Sandahl - 15 november 2014
Lite återhämtning efter förkylning får man alltid räkna med. Grattis på dagen!!
Erik "Tricky" Fries - 15 november 2014
Tack! :-)
Patrik Matsson - 15 november 2014
Tror som Kurt. Congrats!
Erik "Tricky" Fries - 15 november 2014
Thanks! :-)
Mellanben - 15 november 2014
Aha visst Du vart ett år yngre idag ju.. Grattis !
Bodil Ahnoff - 15 november 2014
Nu är du yngst i din åldersårsklass! Grattis!
Erik "Tricky" Fries - 15 november 2014
Tack, tack! :-)
Anders Pihl - 15 november 2014
15km en dålig dag är väl dagens långgrunda
Grattis
annons