annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Klövervägen - Remsle, Västra skogen

Lördag 15 november 2014 13:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,17 km
Distans

54:28
Tid

5:21 min/km
Snitt

143
Snittpuls

151
Maxpuls

Kayano 20

Total distans:

76:48:12

909 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
25 maj 2017	10,07 km	54:08	5:23 m/km
7 april 2015	10,05 km	56:52	5:40 m/km
10 juli 2014	10,06 km	53:57	5:22 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	134	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	140	9:42	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	146	15:17	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	144	20:35	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	142	26:12	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	143	31:38	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	144	37:11	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	143	42:10	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	144	47:55	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	145	53:38	10,00 km
11	0,17 km	0:50	4:46	144	54:28	10,17 km

annons