annons
Frank Witte
1963 • Ritorp

Nerja - Torrox Costa - Nerja

Söndag 16 november 2014 08:20

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Morgonpass i solen. Härlig första bit, körde ganska snabbt tempo till 7 km. Det var en löpare framför mig som höll precis lite för snabbt tempo för att jag skulle hänga på. Försökte såklart... Asfalt 20 km. Kändes sista halvtimmen, ordentligt! Hundratals cyklister ute på vägarna på en söndagmorgon, ser härligt ut när de kommer i klungor och småpratar. Många hälsar.
20,08 km
Distans
1:49:06
Tid
5:26 min/km
Snitt
121
Snittpuls
134
Maxpuls
Adidas Supernova Boost 6
Total distans: 
113:02:38
1217 km

Gilla passet

Gillas av Martin Andersson
annons