jumper
1946 • Vallentuna

Vintervändbanan

Tisdag 17 mars 2009 16:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
34:11 + 36:32. Närmast tempolöpning dit med snittet 5:36/km bitvis neråt 5:20. Trött. Jogg eller lätt löp hem i drygt 6 min/km med ökning på slutet till neråt 5:45/km. Vårväder.
12,2   km
Distans
1:10:43
Tid
5:48   min/km
Snitt
Asics 1100
Total distans: 
382:24:11
5951 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
2 februari 2014 12,20 km 1:21:50 6:42 m/km
15 februari 2013 12,30 km 1:37:30 7:56 m/km
2 februari 2013 12,30 km 1:20:50 6:34 m/km

Gilla passet