Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
david rinnan
1975 • tyresö
Löpning
Onsdag 19 november 2014 19:01
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
11,82
km
Distans
1:20:09
Tid
6:47
min/km
Snitt
Gilla passet
Kommentarer
david rinnan
- 19 november 2014
ca 3,5 uppjogg, löpskolning, 10x300m intervall, nerjogg. Intervallerna i 3:20 - 3:40 tempo med ca 40 sekunder joggvila. 2 minuters paus efter 5 intervaller.
Mikael Hult
- 22 november 2014
Whops här har vi en snabb en! Det passet ska jag kopiera. Snyggt
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
