annons
Frank Witte
1963 • Ritorp

Ursvik Extreme - 3 sista progressivt

Söndag 23 november 2014 10:43

Löpning - Terräng
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Sprang med Birgitta. Lerigt och kallt, men en skön dag med nästan sol... Jogging första 12 km, sedan progressivt. Väntade uppe efter varje backe när B gick uppför. Ibland tog jag en liten sväng, blev drygt 15K just därför.
Nöjd med avslutningen. Skorna med tunna Nike strumpor funkade!
15,27 km
Distans
1:40:00
Tid
6:33 min/km
Snitt
135
Snittpuls
204
Maxpuls
Salomon Fellraiser
Total distans: 
26:38:22
284 km

Gilla passet

Gillas av Petter Möller
annons