Kristianstad runt

Lördag 22 november 2014 10:34

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett 2 mil långt 40-60k-pass. Svalt, skönt, välbehövligt.

20,98 km
Distans

1:53:57
Tid

5:26 min/km
Snitt

Asics DS Trainer 19

Total distans:

75:58:47

1112 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	21:30	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	26:46	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	32:19	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	37:49	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	43:22	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	48:59	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	54:30	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	59:58	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	1:05:31	12,00 km
13	1,00 km	5:39	5:39	1:11:09	13,00 km
14	1,00 km	5:33	5:33	1:16:43	14,00 km
15	1,00 km	5:28	5:28	1:22:10	15,00 km
16	1,00 km	5:33	5:33	1:27:44	16,00 km
17	1,00 km	5:15	5:15	1:32:58	17,00 km
18	1,00 km	5:20	5:20	1:38:18	18,00 km
19	1,00 km	5:14	5:14	1:43:32	19,00 km
20	1,00 km	5:15	5:15	1:48:48	20,00 km
21	0,98 km	5:09	5:14	1:53:57	20,98 km

annons