Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Frank Witte
1963 • Ritorp
Löpskolning Bergshamra IP
Torsdag 27 november 2014 16:56
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Värmde upp tre varv Kungshamra elljus. Snubblade och vrickade till höger fot så det krasade, skrek rakt ut. Fortsatte passet ändå. Smart. Sitter med foten i högläge nu...
Roligt pass det här. Körde fem olika; tripping, hoppsasteg, 90 grader knän, indianhopp och rumpkickar. Får se om jag kan gå på foten imorgon.
10,1
km
Distans
59:37
Tid
5:54
min/km
Snitt
135
Snittpuls
173
Maxpuls
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Martin Andersson - 27 november 2014
Det viktiga är ju att röra på sig så fort som möjligt. Vila hjälper inte mot stukningar.
Frank Witte
- 29 november 2014
Det gick bra att röra på sig, går obehindrat, ska nog jogga lätt imorgon.
annons
