Lilla rundan

Torsdag 27 november 2014 12:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Försökte köra men var för trött då jag sprang dagen innan.

4,46 km
Distans

19:41
Tid

4:25 min/km
Snitt

Lunarglide +4

Total distans:

85:53:15

971 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 november 2015	4,45 km	18:24	4:08 m/km
19 oktober 2015	4,45 km	17:30	3:56 m/km
11 oktober 2015	4,45 km	18:08	4:04 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:57	3:57	3:57	1,00 km
2	1,00 km	4:18	4:18	8:15	2,00 km
3	1,00 km	4:27	4:27	12:42	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	17:28	4,00 km
5	0,46 km	2:14	4:48	19:41	4,46 km

annons