annons
Ulrika Augustsson
1968 • Alingsås

Ingared-intervall

Torsdag 19 mars 2009 22:11

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kändes riktigt bra, sista intervallen kunde gått lite fortare. Annars är jag riktigt nöjd med de jämna tiderna.
9,26 km
Distans
49:37
Tid
5:21 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 12:16 6:08 min/km
Repetition 1 1000 m 04:54 4:54 min/km
159
Repetition 2 1000 m 04:46 4:46 min/km
Repetition 3 1000 m 04:58 4:58 min/km
Repetition 4 1000 m 04:46 4:46 min/km
Repetition 5 1000 m 04:56 4:56 min/km
Repetition 6 1000 m 04:56 4:56 min/km
163
Nerjogg 1,26 km 08:05 6:25 min/km
Asics TN795
Total distans: 
99:04:08
995 km

Gilla passet

annons