annons
Frank Witte
1963 • Ritorp

IF Linnéa medel/långa intervaller

Tisdag 9 december 2014 18:43

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
1600 800 400 pv 1600 800 400
Tiden här stämmer inte. Höll hög fart på momentan fart, ung 3:30-4:15. Isigt och svårsprunget längs med Thaibåten. Joggade ner till Slussen t-bana. Underställ och tunna tajts och tunn cykeltröja samt tunnelrun västen.
10,67 km
Distans
1:13:49
Tid
6:55 min/km
Snitt
153
Snittpuls
186
Maxpuls
Adidas Supernova Boost 6
Total distans: 
113:02:38
1217 km

Gilla passet

annons