annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Ulrika Nemeth

1968 • Trångsund

Isrunda med avstickare till Ågesta

Lördag 13 december 2014 11:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,36 km
Distans

1:40:09
Tid

7:30 min/km
Snitt

Gilla passet

Gillas av Leonard Sandin

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:21	8:21	0	8:21	1,00 km
2	1,00 km	7:12	7:12	0	15:33	2,00 km
3	1,00 km	7:28	7:28	0	23:00	3,00 km
4	1,00 km	7:11	7:11	0	30:12	4,00 km
5	1,00 km	7:11	7:11	0	37:23	5,00 km
6	1,00 km	8:14	8:14	0	45:37	6,00 km
7	1,00 km	7:29	7:29	0	53:06	7,00 km
8	1,00 km	7:53	7:53	0	1:00:58	8,00 km
9	1,00 km	7:01	7:01	0	1:08:00	9,00 km
10	1,00 km	6:51	6:51	0	1:14:51	10,00 km
11	1,00 km	7:27	7:27	0	1:22:18	11,00 km
12	1,00 km	7:41	7:41	0	1:29:58	12,00 km
13	1,00 km	7:27	7:27	0	1:37:25	13,00 km
14	0,36 km	2:44	7:30	0	1:40:09	13,36 km

annons