annons
Frank Witte
1963 • Ritorp

Brunnsviken och D V E

Lördag 13 december 2014 11:35

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lugn runda. En period med lite smärta i vänster fotled. Känns minst vid farter under 5:00/km. Kunde hålla jämn fart utan nämnvärd puls ganska länge, sedan ökade jag något. Efter möte blev det 4:00 tempo en stund av bara farten...
10,71 km
Distans
57:13
Tid
5:21 min/km
Snitt
152
Snittpuls
185
Maxpuls
Adidas Supernova Boost 6
Total distans: 
113:02:38
1217 km

Gilla passet

annons