annons
Claes Heiming
1961 • Brunflo

Grytan - Kastalen - Pumpmakargränd

Onsdag 17 december 2014 17:11

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Härlig kvällslöpning med flyktingarna i -13°C. Inget gnäll bara skratt! Underbart! :-)
Lugnt tempo i kön de 3-4 första km. Sedan sprang jag med rätt coola löpare den sista halvan med löpare från Eritrea. De hängde på bra på platten och utför då vi låg under 4 min/km. Uppför tappade de lite på "gubben" ;-)
8,5 km
Distans
45:00
Tid
5:18 min/km
Snitt

Gilla passet

annons