Multipass
19,16 km
1:38:42
Löpning
3,61 km
18:44
#1
Löpning
11,86 km
1:00:19
#2
Löpning
3,69 km
19:39
#3
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Hem–Skatås

Måndag 22 december 2014 17:58

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Det var påbjudet tomteluva på dagens träning, så jag spenderade alldeles för lång tid med att försöka hitta min. Till slut fick jag ge upp och ta den gamla vanliga löparkepsen istället. (På vägen hem igen kom jag på var den nog kunde vara, och det visade sig stämma. Så dags då...)
3,61   km
Distans
18:44
Tid
5:11   min/km
Snitt
139
Snittpuls
150
Maxpuls
77   m
Total stigning (map)
Salomon SpeedCross 2 UK 9.5
Total distans: 
103:20:18
1076 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
13 maj 2015 2,60 km 13:29 5:11 m/km
5 januari 2015 3,55 km 18:35 5:14 m/km
21 december 2014 3,60 km 19:35 5:26 m/km

Gilla passet