Gran Canaria - Bergspass

Tisdag 16 december 2014 11:48

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Efter 500meter så började 4,1 km stigning i ganska så brant lutning på en knagglig grusväg. Jobbigt som fan, sen vände jag och då gick det nerför. Tog det lugnt nerför, ville inte vricka mina fotleder. Snittiden vid vändning var 7,01min/km.

9,56 km
Distans

1:02:39
Tid

6:33 min/km
Snitt

Brooks Adrenaline GTS 14

Total distans:

120:02:10

1298 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	6:27	1,00 km
2	1,00 km	7:20	7:20	13:48	2,00 km
3	1,00 km	7:17	7:17	21:04	3,00 km
4	1,00 km	6:57	6:57	28:02	4,00 km
5	1,00 km	6:41	6:41	34:43	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	40:28	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	46:15	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	52:07	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	58:09	9,00 km
10	0,56 km	4:30	8:05	1:02:39	9,56 km

annons