annons

Daniel Bokinge

1974 • Värnamo

Hornaryd

Fredag 26 december 2014 15:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

4 minus och klart väder! Superskön känsla hela rundan.

11 km
Distans

54:52
Tid

4:59 min/km
Snitt

Skor

Asics GT-2000

Total distans:

218:01:34

2323 km

Gillas av

Torbjörn Oxelborn

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	147	4:49	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	168	10:03	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	173	15:15	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	173	20:11	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	171	25:07	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	175	30:04	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	177	35:02	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	178	39:58	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	173	44:42	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	178	49:41	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	180	54:51	11,00 km
12	0,00 km	0:01	4:03	186	54:52	11,00 km

annons