Snöpulsning

Måndag 29 december 2014 13:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

- 10. Svårt att få fäste i backarna men mjukt och skönt att springa.

18,9 km
Distans

1:33:07
Tid

4:56 min/km
Snitt

Skor

Salomon

Total distans:

14:43:34

261 km

Erik Dahl, Jesper Frisk och Henrik Bratt

Jäkla tempo att snöpulsa i!! :)

Jesper Frisk | 29 december 2014

Fick trycka på lite, men det är bara ca 5 cm snö. Men det påverkar farten och steget. Väldigt dåligt fäste uppför de branta backarna (se kurvan).

Erik Andersson | 29 december 2014

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	5:09	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	10:00	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	15:09	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	19:59	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	24:53	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	29:54	6,00 km
7	1,00 km	4:25	4:25	34:19	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	39:39	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	44:47	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	49:40	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	54:29	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	59:38	12,00 km
13	1,00 km	4:36	4:36	1:04:14	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	1:09:12	14,00 km
15	1,00 km	4:57	4:57	1:14:09	15,00 km
16	1,00 km	4:41	4:41	1:18:50	16,00 km
17	1,00 km	5:08	5:08	1:23:58	17,00 km
18	1,00 km	4:50	4:50	1:28:48	18,00 km
19	0,90 km	4:18	4:47	1:33:07	18,90 km

annons