annons
lasse
1964 • bohus

Sportlife C löpband

Måndag 29 december 2014 19:01

Löpning - Löpbandsintervaller
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Började med 15 min uppjogg i stegrande fart sedan körde jag 6 x 2 min med 1 min jogg mellan 1:a i 15 2:a - 5:e i 16 o 6:ebi 17 km/h sen lite blandade farter , ok men det blir nog ett modernt sämsta på Sylvester jag blir nöjd om jag klarar 45 min men är rädd att det inte är möjligt
12,37 km
Distans
1:00:01
Tid
4:51 min/km
Snitt
122
Snittpuls
145
Maxpuls
Asics Hyperspeed 6
Total distans: 
42:42:44
506 km

Gilla passet

Puls

annons