Årsta skog - Hammarbybacken

Lördag 20 december 2014 13:10

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Fokus på distans och höjdmetrar.
Orkade inte hålla fart hela vägen upp i backen.

13,06 km
Distans

1:06:52
Tid

5:07 min/km
Snitt

158
Snittpuls

174
Maxpuls

Adidas Adizero Boston 4

Total distans:

108:51:52

1272 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	136	4:57	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	154	10:01	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	154	14:57	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	152	20:04	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	148	24:58	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	154	30:17	6,00 km
7	1,00 km	6:39	6:39	167	36:56	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	160	41:39	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	160	46:50	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	163	51:49	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	164	56:47	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	169	1:01:41	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	168	1:06:34	13,00 km
14	0,06 km	0:18	4:44	166	1:06:52	13,06 km

annons