annons

Jonas Franzén

1983 • Göteborg

Löpning

Onsdag 31 december 2014 13:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,191 km
Distans

58:26
Tid

3:51 min/km
Snitt

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:00	4:00	0	4:00	1,00 km
2	1,00 km	3:43	3:43	0	7:43	2,00 km
3	1,00 km	3:42	3:42	0	11:25	3,00 km
4	1,00 km	3:39	3:39	0	15:04	4,00 km
5	1,00 km	3:42	3:42	0	18:46	5,00 km
6	1,00 km	3:44	3:44	0	22:30	6,00 km
7	1,00 km	3:48	3:47	0	26:18	7,00 km
8	1,00 km	3:57	3:57	0	30:15	8,00 km
9	1,00 km	3:55	3:55	0	34:10	9,00 km
10	1,01 km	3:56	3:54	0	38:06	10,00 km
11	1,00 km	3:47	3:47	0	41:53	11,00 km
12	1,00 km	4:03	4:03	0	45:56	12,01 km
13	1,00 km	3:51	3:51	0	49:47	13,01 km
14	1,00 km	3:57	3:57	0	53:44	14,00 km
15	1,00 km	4:00	4:00	0	57:44	15,00 km
16	0,19 km	0:42	3:46	0	58:26	15,19 km

annons