Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Mattias Hedlin
1970 • Fagersta
Pass 1
Torsdag 1 januari 2015 12:24
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Första passet för i år. Hoppas detta löparår blir lika bra som förra året och helst lite bättre. Seg i benen efter ett ganska lång uppehåll. Ett pass(julaftonsjogg) sedan 16 december. Stannade efter 6 km och vilade och funderade ett tag. Tänkte att jag inte skulle slita sådant bara för att få en bättre km-tid. Det får bli som det blir, det är långt till Ultravasan och fokus är att lägga 7mil i veckan tills dess. Undantaget påskveckan då jag är i New York. När jag kom igång igen gick det lite bättre och jag sprang mer avslappnat.
21,01
km
Distans
1:50:14
Tid
5:15
min/km
Snitt
Skor
Vibram Fivefingers Speed 4:...
Total distans:
101:23:00
1202 km
Gillas av
Mattias Hallman
och
Åsa
Kommentarer
Jag har gjort nåt liknande, inte sprungit mer än ett pass sedan 19 dec. Satsar på att komma igång igen på måndag. :)
Mattias Hallman
| 1 januari 2015
annons