Karl Johans väg - Grytan - cykelvägen - Karl Johans väg - hem

Torsdag 1 januari 2015 20:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Oj, vilket härligt pass! Isigt i all ära MEN det gick bra ändå. Efter uppvärmning första två kilometrarna (6:08, 6:06 min) så hade den ytterst lilla ömheten försvunnit i foten. Underbart!
Tredje till och med den sjätte km pendlade mellan 5:13 - 5:26 min. Det kändes så bra att jag på isen drog iväg den sjunde km på 4:28 min utan att det kändes särskilt mycket i benen :-)
Nerjogg sista 560 metrarna.

8,56 km
Distans

45:56
Tid

5:22 min/km
Snitt

Gilla passet

Gillas av Mattias Andersson, Martin och Helena

Kommentarer

Helena - 1 januari 2015

Härlig start på nya året! Gott Nytt År!

Claes Heiming - 3 januari 2015

Men tack så mycket! God fortsättning! Nu kör vi så det ryker! Stockholm väntar samt förhoppningsvis 48h i Skövde om det går av stapeln. Kanske pressar jag in ett 6h-lopp i mars också och eventuellt en halvmara här i Östersund i juli. Vi får se :-)

annons