Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Bergman
1975 • Stockholm
Distans + 1km tröskel
Fredag 2 januari 2015 16:45
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Årets första distans. Testade att springa på lite idag för att se hur vristen skulle funka. Det gör inte alls lika ont längre. Oskönt och stramt men inte AjAj. Backar nerför är lite ajaj. Provade även en km tröskel. Saknar tryck eller något för det var alldeles för jobbigt. Förhoppningsvis är det en kombination av skadan och förkylning. Om det enbart är skadans fel känns det lite jobbigt.
10,14
km
Distans
46:45
Tid
4:37
min/km
Snitt
Saucony Mirage3 - 1
Total distans:
120:36:31
1401 km
Gilla passet
Gillas av
Markus K
,
Andreas Hardeström
,
Mikael Eriksson
,
Håkan Wiman - IF Linnéa
och
Stefan Jensen
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
annons