Tylla-Storsten-Tylla

Lördag 3 januari 2015 13:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Nog för att jag är i dålig form, men ta pulskurvan med några säckar salt...
Första +10km rundan på 3månader..

11,08 km
Distans

56:48
Tid

5:08 min/km
Snitt

197
Snittpuls

236
Maxpuls

Nike Zoom Pegasus 31

Total distans:

23:59:05

282 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	183	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	197	10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	201	15:16	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	197	20:29	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	185	25:35	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	200	30:41	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	187	36:03	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	200	41:09	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	215	46:17	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	205	51:15	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	196	56:25	11,00 km
12	0,08 km	0:23	4:56	190	56:48	11,08 km