annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Multipass
17,05 km
1:52:41

Löpning
15,45 km
1:05:19

#1

Övrig träning/Friskvård
0,00 km
40:00

#2

Löpning
1,60 km
7:22

#3

Patrik Brants

1981 • Kareby

Löpning

Söndag 4 januari 2015 19:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,45 km
Distans

1:05:19
Tid

4:14 min/km
Snitt

137
Snittpuls

156
Maxpuls

Gilla passet

Gillas av Daniel Fägerstrand. och Niklas Björkman

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:24	4:24	116	4:24	1,00 km
2	1,00 km	4:23	4:23	127	8:47	2,00 km
3	1,00 km	4:25	4:25	124	13:12	3,00 km
4	1,00 km	4:20	4:20	130	17:32	4,00 km
5	1,00 km	4:21	4:21	133	21:52	5,00 km
6	1,00 km	4:20	4:20	134	26:13	6,00 km
7	1,00 km	4:11	4:11	139	30:23	7,00 km
8	1,00 km	4:11	4:11	142	34:34	8,00 km
9	1,00 km	4:12	4:12	137	38:46	9,00 km
10	1,00 km	4:08	4:08	141	42:54	10,00 km
11	1,00 km	4:03	4:03	145	46:58	11,00 km
12	1,00 km	4:05	4:05	140	51:03	12,00 km
13	1,00 km	4:14	4:14	148	55:17	13,00 km
14	1,00 km	4:00	4:00	144	59:17	14,00 km
15	1,00 km	4:08	4:08	149	1:03:24	15,00 km
16	0,45 km	1:55	4:15	153	1:05:19	15,45 km

annons