annons
Kenneth Rolling
1965 • Gullbrandstorp

Kortintervaller 10x400 mtr

Måndag 23 mars 2009 07:38

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Industrirakan i Filipstad
10 km
Distans
47:10
Tid
4:43 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,50 km 13:00 5:12 min/km
Repetition 1 400 m 01:25 3:32 min/km
Repetition 2 400 m 01:25 3:32 min/km
Repetition 3 400 m 01:25 3:32 min/km
Repetition 4 400 m 01:25 3:32 min/km
Repetition 5 400 m 01:25 3:32 min/km
Repetition 6 400 m 01:25 3:32 min/km
Repetition 7 400 m 01:25 3:32 min/km
Repetition 8 400 m 01:25 3:32 min/km
Repetition 9 400 m 01:25 3:32 min/km
Repetition 10 400 m 01:25 3:32 min/km
Nerjogg 3,50 km 20:00 5:43 min/km

Gilla passet

annons