annons
Patrik A
1968 • Bro

Simpass Bro

Måndag 5 januari 2015 16:50

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Första intervallerna på länge, blev några tunga längder.
IN 200 (4:38)
200 (4:50) :-)
400 (9:57)
4x100 (2:08-2:10) vila runt 45 sek
400 (10:18) återhämtn.
4x50 (0:56-1:00) vila 30-45 sek
350 återhämtn. (9:17)
Effektiv simtid: 51:35
2150 m
Distans
1:01:15
Tid
2:51 min/100m
Snitt

Gilla passet

annons