Basic Gym

Onsdag 7 januari 2015 18:30

Gruppträning - Styrka

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

Mixpass med Christina

4 block
Kettlebell i första delen av blocket (3min)
Loops, rep, viktskivor, kettlebell i andra delen av blocket (2,5 min)
Sjukt svettig. De 31 kilometerna från igår kändes vid knäböjsövningarna...

Avslutade med 7 min statisk Kettlebell-håll (2x16kg). Som att stå och vänta med två svintunga mat- eller vinkassar ungefär. Inget som störde mig någon nämnvärt, faktiskt. Hade nog kunnat stå 7 minuter till... =)

1:00:00
Tid

Gillas av

Niklas Lund

annons