Löpning

Lördag 10 januari 2015 05:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Till Bunkern för snabb avlämning av väska, sen vidare ut i morgonen och regnet för en runda innan rehab programmet ska köras.

11,01 km
Distans

47:11
Tid

4:17 min/km
Snitt

142
Snittpuls

171
Maxpuls

Daniel Fägerstrand., Niklas Björkman och Bergan

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:29	4:29	137	4:29	1,00 km
2	1,00 km	4:12	4:12	164	8:41	2,00 km
3	1,00 km	4:20	4:20	135	13:01	3,00 km
4	1,00 km	4:17	4:17	137	17:18	4,00 km
5	1,00 km	4:15	4:15	139	21:32	5,00 km
6	1,00 km	4:12	4:12	142	25:44	6,00 km
7	1,00 km	4:15	4:15	141	29:59	7,00 km
8	1,00 km	4:17	4:17	137	34:16	8,00 km
9	1,00 km	4:17	4:17	138	38:33	9,00 km
10	1,00 km	4:17	4:17	147	42:50	10,00 km
11	1,00 km	4:19	4:19	147	47:09	11,00 km
12	0,01 km	0:02	3:21	152	47:11	11,01 km

annons