Distans i Münchenbacken

Torsdag 8 januari 2015 18:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,82 km
Distans

1:32:27
Tid

4:26 min/km
Snitt

Gillas av

Håkan Wiman - IF Linnéa

Kommentarer

Grymt pass!

Håkan Wiman - IF Linnéa | 11 januari 2015

Jag får väl erkänna att jag inte tog i så hårt där i backarna, försöker undvika riktiga syrapass nu under vintern. Men skönt att kunna dra fem km runt fyrafart efteråt och fortfarande vara glad!

Håkan Eriksson | 11 januari 2015

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	4:40	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	9:13	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	13:44	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	18:39	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	23:37	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	28:53	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	33:31	7,00 km
8	1,00 km	4:29	4:29	38:00	8,00 km
9	1,00 km	4:28	4:28	42:27	9,00 km
10	1,00 km	4:21	4:21	46:48	10,00 km
11	1,00 km	4:14	4:14	51:02	11,00 km
12	1,00 km	4:19	4:19	55:21	12,00 km
13	1,00 km	4:05	4:05	59:26	13,00 km
14	1,00 km	4:38	4:38	1:04:04	14,00 km
15	1,00 km	4:51	4:51	1:08:55	15,00 km
16	1,00 km	4:04	4:04	1:12:59	16,00 km
17	1,00 km	3:57	3:57	1:16:56	17,00 km
18	1,00 km	4:00	4:00	1:20:56	18,00 km
19	1,00 km	4:06	4:06	1:25:01	19,00 km
20	1,00 km	4:02	4:02	1:29:03	20,00 km
21	0,82 km	3:24	4:08	1:32:27	20,82 km

annons