Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad
Mörk och stormig runda fältet
Söndag 11 januari 2015 16:09
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Igår satt jag inne och kurade. Men, idag tog jag fighten. Och vann. Benet - Egon: 1 - 1
Det hann bli rejält mörkt innan jag var hemma. Spännande i den knakande, knarrande skogen. Som att leka blindbock med sju tusen träd ungefär.
Kilometer 3 och 4 gick jag en del pga att fisken jag tryckt i mig sekunderna innan passet verkade vilja vara med och leka blindbock. Den kämpade hårt för att ta sig ut, men jag vann den matchen också. Sweet.
8,57
km
Distans
50:22
Tid
5:53
min/km
Snitt
Asics DS Trainer 19
Total distans:
75:58:47
1112 km
Gilla passet
Gillas av
Maria Bengtsson
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:27
5:27
5:27
1,00 km
2
1,00 km
5:40
5:40
11:07
2,00 km
3
1,00 km
6:46
6:46
17:53
3,00 km
4
1,00 km
6:54
6:54
24:47
4,00 km
5
1,00 km
6:00
6:00
30:46
5,00 km
6
1,00 km
6:28
6:28
37:14
6,00 km
7
1,00 km
5:14
5:14
42:28
7,00 km
8
1,00 km
5:04
5:04
47:32
8,00 km
9
0,57 km
2:50
5:00
50:22
8,57 km
annons