Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Fredrik Rusack
1975 • Borlänge
Ösjön
Tisdag 13 januari 2015 12:30
Övrig träning/Friskvård - Annat
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
11km från Ornässtugan och tillbaka.
Inga stavar och motvind bitvis.
11,01
km
Distans
34:01
Tid
3:05
min/km
Snitt
164
Snittpuls
203
Maxpuls
Gilla passet
Gillas av
Mr Pink Machine
,
Nicklas Eriksson
och
Magnus Tongring
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:12
3:12
139
3:12
1,00 km
2
1,00 km
3:19
3:19
156
6:31
2,00 km
3
1,00 km
3:09
3:09
147
9:40
3,00 km
4
1,00 km
2:52
2:52
157
12:31
4,00 km
5
1,00 km
2:46
2:46
178
15:17
5,00 km
6
1,00 km
2:39
2:39
171
17:57
6,00 km
7
1,00 km
3:09
3:09
157
21:05
7,00 km
8
1,00 km
3:38
3:38
168
24:44
8,00 km
9
1,00 km
3:13
3:13
175
27:57
9,00 km
10
1,00 km
2:42
2:42
186
30:39
10,00 km
11
1,00 km
3:20
3:20
173
33:59
11,00 km
12
0,01 km
0:02
3:10
161
34:01
11,01 km
