annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Håkan Nilsson

1961 • Kävlinge

Kävlinge

Tisdag 13 januari 2015 19:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,21 km
Distans

42:45
Tid

4:39 min/km
Snitt

147
Snittpuls

220
Maxpuls

skechers GoRun Ride 3 141213

Total distans:

28:30:09

344 km

Gilla passet

Gillas av Johan Reberg

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	167	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	162	9:49	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	140	14:24	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	140	19:04	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:32	137	23:36	5,00 km
6	1,00 km	4:31	4:31	143	28:07	6,00 km
7	1,00 km	4:34	4:34	142	32:41	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	140	37:18	8,00 km
9	1,00 km	4:29	4:29	147	41:47	9,00 km
10	0,21 km	0:58	4:36	148	42:45	9,21 km

annons