annons
Patrik A
1968 • Bro

Simpass Bro

Tisdag 13 januari 2015 18:35

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Försök till att hålla bättre fart.
Mer "grepp" i vattnet med långa simtag.
Hyfsat resultat...
200 IN - (4:27)
4x200 - (4:33-4:43)
500 - (12:19)
4x50 (0:59-1:02)
2x100 (varannan m fart - 2:17)
350 långt avbad skönt, lugnt tempo - (8:45)
Effektiv simtid: 52:36
2250 m
Distans
1:02:43
Tid
2:47 min/100m
Snitt

Gilla passet

Gillas av Kaj Liljekvist
annons