annons
Kenneth Rolling
1965 • Gullbrandstorp

Sprint-DM, Åkulla, Final

Onsdag 14 januari 2015 22:41

Längdåkning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Blev tvåa även här, bytte till mina gamla supraflex och det kändes som om det var bättre surf på dem. Min åkning var inte lika stressad i finalen som den var i prologen. Mycket mjölksyra i armarna på slutet dock.
Bild uppladdad av Kenneth Rolling
1,4 km
Distans
3:30
Tid
2:30 min/km
Snitt
Madshus Supraflex Classic 205
Total distans: 
101:33:55
1503 km

Gilla passet

Gillas av Stefan Olsson och Michael Kälebo

Kommentarer

Magnus Raask - 15 januari 2015
Bra jobbat, du kanske ska satsa på sprint...
Kenneth Rolling - 15 januari 2015
Kanske, men det blir så kort säsong i Halland... Bra volym i din träningsdagbok de senaste dagarna, har du rationaliserat bort sömnen?
Magnus Raask - 15 januari 2015
Stämmer faktiskt. Jag testar lite polyfasisk sömn jag sover kortare på natten och tar två vilostunder under dagen. En vid lunch och en efter middagen på kvällen. Så idag gick jag upp 04:00 för ett två timmars paddelpass, var tillbaka och tog en frukost med barnen klockan sju.

Man får in mycket träning på det här sättet. Har tänkt köra detta två vardagar och samma upplägg men längre pass på helgerna. Har som mål att paddla 10-12 timmar i veckan.
Magnus Raask - 15 januari 2015
Men som sagt, träning där man sitter ner räknas inte!
Kenneth Rolling - 15 januari 2015
Var det inte alla sporter där man inte bär sin egen kroppsvikt? Det var väl bara löpning som räknades? :-) :-)
Magnus Raask - 15 januari 2015
Vi får göra en fallande skala löpning - skidor - cykel - paddling. Kanske faktor där:
löpning är 1,0
skidor 0,75
cykel 0,5
paddling 0,25
Det märks att jag har lite tråkigt på jobbet....
annons