annons
lasse
1964 • bohus

Löpband EKA

Tisdag 13 januari 2015 16:43

Löpning - Löpbandsintervaller
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Innan nattjobb 4 x 4 min med upp o nedjogg , körde dom i 15 km/h dom 2 sista ökade jag till 16 i nån minut och det var på gränsen att jag klarade det , det är nåt med det här bandet det är mjukt o och skakigt och riktigt jobbigt att springa på det
8,5 km
Distans
41:53
Tid
4:56 min/km
Snitt
127
Snittpuls
148
Maxpuls
Asics Hyperspeed 6
Total distans: 
42:42:44
506 km

Gilla passet

Puls

annons