EIK Långpass

Lördag 17 januari 2015 08:43

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Jag blev själv på dagens EIK-pass.
För halt att springa i Vilsta utan dubb så det blev att hålla sig till gång och cykelvägar.
Riktigt skönt och avslappnat pass. Soligt och fint någon minusgrad.
Enda felet var väl skovalet, MT110 varför jag nu tog dom kan man undra, men dom funkar ju rätt bra ändå på asfalt även om dom är lite stumma.

22,62 km
Distans

2:13:23
Tid

5:54 min/km
Snitt

140
Snittpuls

160
Maxpuls

Skor

New Balance MT110 v1 rev2

Total distans:

104:27:13

939 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	135	5:57	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	142	12:02	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	134	18:10	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	135	24:24	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	136	30:28	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	135	36:23	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	138	42:18	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	139	48:27	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	140	54:34	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	138	1:00:09	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	137	1:05:54	11,00 km
12	1,00 km	5:45	5:45	140	1:11:39	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	142	1:17:13	13,00 km
14	1,00 km	5:45	5:45	141	1:22:58	14,00 km
15	1,00 km	5:31	5:31	142	1:28:29	15,00 km
16	1,00 km	5:41	5:41	144	1:34:10	16,00 km
17	1,00 km	5:37	5:37	142	1:39:47	17,00 km
18	1,00 km	5:45	5:45	140	1:45:32	18,00 km
19	1,00 km	6:00	6:00	141	1:51:32	19,00 km
20	1,00 km	5:46	5:46	147	1:57:18	20,00 km
21	1,00 km	6:53	6:53	142	2:04:11	21,00 km
22	1,00 km	5:31	5:31	149	2:09:41	22,00 km
23	0,62 km	3:42	5:59	147	2:13:23	22,62 km

annons