annons

Håkan Wiksten

1972 • Frillesås

Kungsbacka runt

Torsdag 22 januari 2015 19:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,2 km
Distans

57:55
Tid

5:10 min/km
Snitt

140
Snittpuls

156
Maxpuls

Skor

Adidas Supernova Glide Boost

Total distans:

110:01:27

1180 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:19	124	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:10	135	10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	143	16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:04	144	21:28	4,01 km
5	1,00 km	5:04	5:04	142	26:32	5,01 km
6	1,00 km	4:59	4:58	140	31:31	6,01 km
7	1,00 km	5:10	5:11	142	36:41	7,01 km
8	1,00 km	5:13	5:14	144	41:54	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:02	142	46:57	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:03	144	52:01	10,01 km
11	1,00 km	4:55	4:56	144	56:56	11,00 km
12	0,19 km	0:59	5:06	147	57:55	11,20 km

annons