Runt staden

Söndag 25 januari 2015 19:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

O gradigt på dagen och nu minus 4, Halt hela rundan men ändå ok att springa på.

12,82 km
Distans

1:06:29
Tid

5:11 min/km
Snitt

Skor

Puma Nightfox (Vinterskor)

Total distans:

6:34:21

77 km

Bra tempo! Särskilt med tanke på halkan. Du är bra på allt du!

Jerker Wilson | 26 januari 2015

Jerker! Jag vill bli lika bra som du och få hänga i rätt bra!
Du e grym!

Daniel Bokinge | 26 januari 2015

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	155	5:00	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	164	10:04	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	165	15:16	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	167	20:28	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	169	25:36	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	171	30:48	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	172	36:02	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	177	41:08	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	177	46:27	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	179	51:27	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	177	56:40	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	177	1:02:03	12,00 km
13	0,82 km	4:26	5:26	180	1:06:29	12,82 km

annons