Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Håkan Eriksson
1981 • Vegan Runners
Snabbdistans
Tisdag 27 januari 2015 11:38
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Hyfsat underlag första nio, södra sidan klart sämre.
13,32
km
Distans
50:17
Tid
3:47
min/km
Snitt
Gillas av
Sofia Walan
,
Martin Andersson
,
Andreas Hardeström
,
Jesper Johansson
och
Allie K
Kommentarer
Är det slaskigt längs Riddarfjärden?
Martin Andersson | 27 januari 2015
Söder Mälarstrand var okej, bara lite slask bitvis (på cykelbanan, gångstråken är hopplösa). Efter bron över till Långholmen blev det sämre, blött där i parken med lilla utegymmet. Jag blev blöt om fötterna rätt omgående men tyckte jag kunde trycka på utan risk för halka fram till km 10 ungefär.
Håkan Eriksson
| 27 januari 2015
Ok. Letar desperat efter bra underlag.
Martin Andersson | 27 januari 2015
Mmm, inte kul nu! Fram och tillbaks över Västerbron skulle kunna vara ett fungerande pass. Jag sprang Blackeberg-Alvik för ett tag sen, den cykelbanan verkar ha prioriterat underhåll också, förmodligen en bra bit ut mot Hässelby.
Håkan Eriksson
| 27 januari 2015
Hade tänkt skriva "skönt med Bosön imorgon!" men insåg direkt att man ska ta sig dit också.... genom meterdjup slask och modd :)
Martin Andersson | 27 januari 2015
yr.no säger -17 grader den här tiden om en vecka :( :(
Håkan Eriksson
| 27 januari 2015
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:14
4:14
0
4:14
1,00 km
2
1,00 km
4:11
4:11
0
8:24
2,00 km
3
1,00 km
3:42
3:42
0
12:06
3,00 km
4
1,00 km
3:35
3:35
0
15:41
4,00 km
5
1,00 km
3:37
3:37
0
19:19
5,00 km
6
1,00 km
3:36
3:36
0
22:54
6,00 km
7
1,00 km
3:31
3:31
0
26:25
7,00 km
8
1,00 km
3:35
3:35
0
30:00
8,00 km
9
1,00 km
3:34
3:34
0
33:34
9,00 km
10
1,00 km
3:51
3:51
0
37:25
10,00 km
11
1,00 km
3:54
3:54
0
41:19
11,00 km
12
1,00 km
3:51
3:51
0
45:10
12,00 km
13
1,00 km
3:51
3:51
0
49:00
13,00 km
14
0,32 km
1:17
3:56
0
50:17
13,32 km
annons