Nydala 4 x 4,6

Onsdag 28 januari 2015 20:23

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Rejält bakhalt, omöjligt att diagonala/trycka ifrån uppför, gick ut över totala orken för hela passet.....
+0,5

18,57 km
Distans

1:11:10
Tid

3:50 min/km
Snitt

162
Snittpuls

178
Maxpuls

Bra fart, rejält uppryckning av skidpass i januari. När körs första seedningsloppet?

Fredrik Lundberg | 29 januari 2015

Söndag I Botsmark

Johan Sandström | 29 januari 2015

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:33	4:33	154	4:33	1,00 km
2	1,00 km	4:14	4:14	162	8:47	2,00 km
3	1,00 km	3:03	3:03	161	11:50	3,00 km
4	1,00 km	3:45	3:45	165	15:35	4,00 km
5	1,00 km	3:56	3:56	156	19:30	5,00 km
6	1,00 km	4:19	4:19	167	23:50	6,00 km
7	1,00 km	3:57	3:57	161	27:47	7,00 km
8	1,00 km	3:41	3:41	163	31:28	8,00 km
9	1,00 km	3:20	3:20	159	34:49	9,00 km
10	1,00 km	4:10	4:10	159	38:59	10,00 km
11	1,00 km	4:14	4:14	167	43:13	11,00 km
12	1,00 km	3:20	3:20	162	46:33	12,00 km
13	1,00 km	4:08	4:08	167	50:41	13,00 km
14	1,00 km	3:13	3:13	152	53:54	14,00 km
15	1,00 km	4:38	4:38	168	58:32	15,00 km
16	1,00 km	3:53	3:53	168	1:02:25	16,00 km
17	1,00 km	3:09	3:09	162	1:05:34	17,00 km
18	1,00 km	3:44	3:44	167	1:09:18	18,00 km
19	0,57 km	1:52	3:17	157	1:11:10	18,57 km

annons