Gran Canaria Marathon (Pers)

Söndag 25 januari 2015 09:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

17-19 gr mulet. Perfekt löpväder. Allt funkade och ingen kramp.
Officiell tid 3.29.31. Undrar varför. Jag klockade exakt på mattorna.

Edit. Tiden var på Gunshot enligt tävlingsledningen.

42,55 km
Distans

3:29:09
Tid

4:55 min/km
Snitt

143
Snittpuls

148
Maxpuls

Skor

skechers GoRun 131102

Total distans:

47:01:00

548 km

Kompisar på passet

Gillas av

Max Linde och Johan Reberg

Kommentarer

Ännu en gång grattis till perset. Jämn och fin fart hela vägen. Jag är övertygad om att du på nästa mara är under 3:25.

Johan Reberg | 30 januari 2015

Tack Johan! Det kändes väldigt bra. Fick inte ont någonstans och nu saknas bara lite mer fart. Fick kvittens på att det funkar med lätta skor.

Håkan Nilsson | 30 januari 2015

Grattis Hani! Grymt bra jobbat.

Max Linde | 30 januari 2015

Tack Made!

Håkan Nilsson | 30 januari 2015

Vi får ta några fartpass när min häl läkt.

Johan Reberg | 30 januari 2015

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	128	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	137	9:53	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	138	14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	138	19:33	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	139	24:21	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	139	29:07	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	141	34:05	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	143	38:54	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	141	43:46	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	142	48:40	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	142	53:30	11,00 km
12	1,00 km	4:43	4:43	144	58:13	12,00 km
13	1,00 km	4:44	4:44	143	1:02:57	13,00 km
14	1,00 km	4:41	4:41	142	1:07:38	14,00 km
15	1,00 km	4:45	4:45	143	1:12:23	15,00 km
16	1,00 km	4:52	4:52	146	1:17:15	16,00 km
17	1,00 km	4:53	4:53	145	1:22:08	17,00 km
18	1,00 km	4:40	4:40	144	1:26:48	18,00 km
19	1,00 km	4:53	4:53	144	1:31:41	19,00 km
20	1,00 km	4:40	4:40	145	1:36:21	20,00 km
21	1,00 km	4:47	4:47	145	1:41:08	21,00 km
22	1,00 km	4:45	4:45	145	1:45:53	22,00 km
23	1,00 km	4:50	4:50	146	1:50:43	23,00 km
24	1,00 km	4:34	4:34	145	1:55:17	24,00 km
25	1,00 km	4:46	4:46	145	2:00:03	25,00 km
26	1,00 km	4:44	4:44	144	2:04:47	26,00 km
27	1,00 km	4:40	4:40	145	2:09:27	27,00 km
28	1,00 km	5:08	5:08	145	2:14:35	28,00 km
29	1,00 km	5:09	5:09	144	2:19:44	29,00 km
30	1,00 km	5:12	5:12	145	2:24:56	30,00 km
31	1,00 km	5:01	5:01	146	2:29:57	31,00 km
32	1,00 km	5:11	5:11	146	2:35:08	32,00 km
33	1,00 km	5:03	5:03	145	2:40:11	33,00 km
34	1,00 km	5:05	5:05	145	2:45:16	34,00 km
35	1,00 km	5:01	5:01	145	2:50:17	35,00 km
36	1,00 km	5:07	5:07	146	2:55:24	36,00 km
37	1,00 km	5:07	5:07	147	3:00:31	37,00 km
38	1,00 km	5:04	5:04	147	3:05:35	38,00 km
39	1,00 km	5:11	5:11	145	3:10:46	39,00 km
40	1,00 km	5:13	5:13	145	3:15:59	40,00 km
41	1,00 km	5:12	5:12	145	3:21:11	41,00 km
42	1,00 km	5:16	5:16	143	3:26:27	42,00 km
43	0,55 km	2:42	4:55	145	3:29:09	42,55 km

annons